5 ELEMENTOS ESENCIALES PARA PAUSAS ACTIVAS QUE SON

Las pausas activas son breves descansos que se hacen durante la jornada sindical para realizar diferentes rutinas sencillas de prueba. Estas actividades nos llenan de energía, pero que activan el sistema cardiovascular y los músculos. Las pausas activas en el lado de trabajo son prácticas breves que permiten a los empleados descansar, estirar y